Avec ou sans bébé, ce cours s’adresse aux femmes enceintes et nouvelles mamans, voulant renforcer leurs muscles profonds (plancher pelvien) et désirant se remettre en forme, avant ou après l’accouchement.
La bonne santé mentale de maman commence par l’activité physique et le partage avec d’autres mamans. Une kinésiologue certifiée en périnatalité offre des conseils afin de viser un entraînement sécuritaire, adapté à vos objectifs.
Pour femmes enceintes et aux mamans et leur bébé de plus de 6 semaines.
Matériel requis : tapis de yoga, gourde d’eau
Habillement suggéré : vêtements et souliers de sport
96.00 $ / pour la série de 8 rencontres*
Le coût de la session peut varier, selon le nombre de rencontres.
Un service de garde est offert gratuitement aux participants, sur réservation.
Pour connaître les prochaines dates et le nombre de rencontre pour la session à venir, consultez la page Facebook de Famille à Cœur ou notre calendrier.
*Si le coût est un frein à votre participation, svp veuillez communiquer avec nous pour en discuter. Ensemble, nous trouverons une solution.