Ce cours s’adresse à toutes les nouvelles mamans qui désirent regagner la forme, peu importe leur niveau de condition physique.
Un programme postnatal complet, incluant des exercices cardiovasculaires et musculaires. Un cours sécuritaire sous forme de circuit et d’intervalles sans impact, considérant le renforcement du plancher pelvien et des muscles abdominaux profonds de la nouvelle ou la future maman. Cette activité est animée par une personne de confiance, formée au niveau de la condition physique.
Matériel requis : Une poussette, une housse protectrice, un tapis de sol, gourde d’eau et crème solaire
Habillement suggéré : vêtements confortables
96.00 $ / pour la série de 8 rencontres*
Le coût de la session peut varier, selon le nombre de rencontres.
Un service de garde est offert gratuitement aux participants, sur réservation.
Pour connaître les prochaines dates et le nombre de rencontre pour la session à venir, consultez la page Facebook de Famille à Cœur ou notre calendrier.
*Si le coût est un frein à votre participation, svp veuillez communiquer avec nous pour en discuter. Ensemble, nous trouverons une solution.