Le cours de rééducation post-natale s’adresse aux mamans de 4 semaines post-partum et plus. L’emphase est mise sur le renforcement des muscles profonds qui ont été affectés durant la grossesse et l’accouchement.
On y travaille l’engagement du plancher pelvien, du transverse de l’abdomen, des fessiers et ensuite de la musculature plus superficielle.
Ce cours inclus un petit volet théorique sous forme de capsules afin d’expliquer les signes et symptômes à surveiller en post-natal, les complications possibles (fuites urinaires, descentes d’organes, etc.) et autres aspects de la rééducation. Il a comme objectif de permettre aux nouvelles mamans de recommencer leurs activités quotidiennes et sportives en toute sécurité.
Matériel requis : tapis de yoga, gourde d’eau
Habillement suggéré : vêtements et souliers de sport
128.00 $ / pour la série de 8 rencontres*
Le coût de la session peut varier, selon le nombre de rencontres.
Un service de garde est offert gratuitement aux participants, sur réservation.
Pour connaître les prochaines dates et le nombre de rencontre pour la session à venir, consultez la page Facebook de Famille à Cœur ou notre calendrier.
*Si le coût est un frein à votre participation, svp veuillez communiquer avec nous pour en discuter. Ensemble, nous trouverons une solution.