Le yoga prénatal est une excellente façon de bien préparer son corps pour l’accouchement, il aide à détendre les tensions présentes, il augmente la flexibilité, il favorise l’ouverture du bassin en prévision de la naissance. Le yoga aide à la concentration et vous permet de prendre un moment pour vous et votre bébé à venir.
Matériel requis : tapis de yoga, couverture ou serviette de bain
Habillement suggéré : vêtements confortables