85.00 $ pour la série de 8 rencontres*

Ce cours s’adresse à toutes les nouvelles mamans et/ou futures mamans qui désirent regagner la forme peu importe leur niveau de condition physique.

Un programme postnatal complet incluant des exercices cardiovasculaires et musculaires faits avec élastiques. Un cours sécuritaire sous forme de circuit et d’intervalles sans impact, considérant le renforcement du plancher pelvien et des muscles abdominaux profonds de la nouvelle ou la future maman.

Matériel requis : une poussette, une housse protectrice, tapis de sol, gourde d’eau, crème solaire

Habillement suggéré : vêtements confortables

*Si le coût est un frein à votre participation, svp veuillez communiquer avec nous pour en discuter. Ensemble, nous trouverons une solution.